飲食減肥偏方真面目大揭曉

2010年04月06日08:19  來源:瑞麗女性網

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  時下減肥方法數不勝數,各種飲食減肥偏方也如雨后春筍般涌現出來,例如:一天三頓隻吃蘋果和酸奶,喝咖啡減肥。但是它們的時效性到底怎麼樣呢?下面我們就一起來揭露這些飲食減肥偏方的真面目吧!
偏方一:一天三頓吃蘋果和酸奶


  偏方一:一天三頓吃蘋果和酸奶,三天下來體沉肯定有所降漲。所以,盡可以吃水果減肥。 

  別以為水果都是低熱量的代名詞。水果也分為減肥水果和增肥水果,你所鐘愛的高級水果如芒果、荔枝、榴蓮、香蕉都是熱量極高的水果,以榴蓮為例,500克就有500千卡的熱量。而那些家常水果如西瓜、西紅柿、柚子、蘋果等,才是減肥的好幫手。

  點評:對於長時間坐辦公室的人來說,家常水果必定不要少,一些聽起來高級的水果倒大可不用吃。
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(責任編輯:姜方)
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