不花錢也能治病的10大攻略

2010年04月08日08:15  來源:人民網-《環球時報》

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  人吃五谷雜糧,難免會生病。但生病之后,如何才能少花錢多辦事呢?美國《男性健康》雜志近期刊出"10種不花錢的治病方法",不妨一試。

  1.攀爬動作治背痛。

  美國醫學運動協會勞倫斯博士表示,攀爬動作可使平時很少拉伸的肌肉得到鍛煉。但動作一定要循序漸進,見效后再慢慢增加運動量。方法是:平躺后,將右膝挪向胸口,雙手抱緊腳踝,從1數到10。伸直右腿,換左腿重復相同動作。
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(責任編輯:姜方)
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