你所不了解的9大醫學謊言 (8)

2010年04月13日08:20  

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8 飯后過30分鐘才能游泳


  對於孩子來說,最能破壞無憂無慮的夏日假期的事,莫過於被愛操心的父母在野外大餐后禁止游泳。他們總是說飯后就有用容易痙攣,容易溺水。

  飯后游泳的確有很小的可能會導致腹部痙攣,但對於絕大多數人來說,這並不危險。人體的確會將血液從肌肉轉移到腸胃系統,以便幫助消化,但還遠不至於削弱肌肉的運動功能。隻要您覺得身體舒適,那麼游游泳沒多大關系。當然,就像您多半不會在感恩節晚餐后就去跑馬拉鬆一樣,您也不會想在塞滿山珍海味后立即游泳。但吃一頓量不大的便餐后去水裡活動活動,是絕對安全的。畢竟,運動員們通常會在賽前都些東西。
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(責任編輯:姜方)
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