蜂蜜的10種養生食療法

2010年05月31日08:54  

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  蜂蜜“食療”在我國已有幾千年的歷史。蜂蜜營養豐富,含有葡萄糖和果糖70%左右,還含有蛋白質、無機鹽、有機酸、多種維生素,以及鈣、鎂、鉀、磷等物質。
蜂蜜蘿卜


  取鮮白蘿卜洗淨,切丁,放人沸水中煮沸撈出,控干水分,晾晒半日,然后放鍋中加蜂蜜150克,用小火煮沸調勻,晾冷后服食。適用於消化不良、反胃、嘔吐、於咳疾少等。

  蜂蜜鮮藕汁

  取鮮藕適量,洗淨,切片,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2-3次。適用於熱病煩渴、中暑口渴等。
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(責任編輯:李彥增)
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