五大法寶教你輕鬆瘦臀

2010年06月22日08:24  

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  臀部肥胖一直是許多女性朋友的困擾,它和飲食以及坐姿都是很有關系的,以下提供一些方式給您做參考:
飲食:常喝消脂茶


  要去除下半身的脂肪,可推薦您喝消脂茶,您可以買山渣、菊花加水煮成湯,然后冰在冰箱內來喝,此方有降脂的作用,不過要記得吃完飯后才能喝,且一次不要喝超過250C.C,一天中隻要午餐和晚餐后喝就可以了,若有胃不舒服等現象,則要停止食用。

  正確的坐姿:

  坐下時腰要挺,背后最好放護腰墊,重心往上提,如此才不會使重量全壓在臀部及腹部,使臀部日益肥大。
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(責任編輯:姜方)
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