月經期女性避免喝綠茶

2010年06月23日08:08  來源:人民網-《京華時報》

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  夏天如何防晒又美白皮膚是很多人關注的話題。專家提醒,夏天多喝綠茶,不但有益於消暑,而且綠茶可以防晒、美容,有很好的排毒養顏功效。

  北京朝陽醫院京西院區皮膚科冉立偉博士介紹,新鮮綠茶含豐富的茶多酚,能抗紫外線損傷。因此,輕度日晒后,如果皮膚出現紅斑、感覺灼熱等,可以用濃的綠茶水冷敷受傷部位。而用綠茶做的面膜敷面不但能使被陽光晒傷的皮膚減輕疼痛,而且還可以使受傷的皮膚盡快修復。綠茶中含有的大量維生素C有很好的美白功效,綠茶中的類黃酮還能增強維生素C的抗氧化功效,使美白效果更佳。

  不過專家提醒,雖然夏季喝綠茶既能消暑又能保護皮膚,但處於月經期的女性最好不要喝綠茶,否則綠茶中含有的鞣酸會與食物中的鐵分子結合,會妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收,容易造成月經期缺鐵性貧血。而且綠茶中的可可茶鹼等會加重痛經、腰酸等經期反應。

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(責任編輯:姜方)
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