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秋天水果大豐收 美味減肥兩不誤

來看看秋天吃什麼蔬菜水果減肥,它們美味健康又減肥哦,一下就是秋天蔬菜水果中的減肥標兵!木瓜:木瓜它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。


美味的茶飲幫你減掉惱人贅肉

喝茶聽起來很老,但卻是mm們減肥必不可少的好幫手哦~下面這些茶都可以幫你消除贅肉,希望你喜歡!檸檬茶不僅瘦身,而且富含維生素c,對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著。