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秋膘原來是這樣形成的

  秋天到了,氣候涼爽,食欲也漸漸旺盛,仿佛又到了脂肪重生的季節。難道一個夏天的辛苦又要白費嗎?控制體重其實並不難,秋季隻要養成良好的生活習慣,避開一些發胖陷阱,秋膘也不會找上門。  


女人補腎補血 吃十種食品效果好

  腎虛被很多人無以為是男性的“專利”,但隨著人們知識面的不斷放大,女性腎虛這個問題越來越被人們所重視。女人要吃什麼才補腎,女性腎虛的朋友要怎麼要調養呢?原來女性身體不好,在飲食調理上除了要滋陰,要補血之外,還要補腎!但又不要吃一大堆藥,該怎麼辦呢?介紹以下10種食物,為你的腎臟打氣。