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豆腐也瘦身 吃出好身材
上班族午餐“覓食”方案(圖)
專家建議“低脂肪,吃粗糧”
九大飲品助你防秋季感冒
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中秋時節吃螃蟹 推薦六大吃法(圖)
吃六種早餐最易變肥胖
小心秋果傷身 7種水果別多吃
吃月餅的四個貼心提示

專家甄選13種適合中國人的食物

      沒有一種食物是特別適合或者非常不適合某種人的,什麼食物都有其作用。比如,餓的時候,不能隨意把任何食品歸為垃圾食品,像薯片,餓了吃薯片,馬上就會恢復體力。詳細>>>>

飲食十大誤區你錯吃了多少廢物

   們隨便去個超市,就能買到很多種類繁多的美食。但是,這些食物並非都是對我們的身體有益處。在我們的飲食當中,確實有不少應該注意到的地方。詳細>>>>

豆漿小米粥:營養互補助睡眠

小米是補中益氣的代表食品之一,常用來熬粥。清水加小米文火煮,在大多數人眼中,也許小米粥的做法就如此簡單。 詳細>>>>

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男性10大奪命因素 4項關乎飲食

       據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下10種食品對男性健康有益,建議男性多多攝取。 詳細>>>>

讓女人老得快的十大原因

    歲月悄悄地流逝,不知不覺中,皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐,這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情,但請仔細想一想,自己平時有沒有什麼壞習慣,才使這些皺紋有可乘之機?生活中一定要養成良好的習慣,避免以下這些壞習慣。詳細>>>>

營養美圖

很多朋友都誤信坊間一些謠言,認為吃什麼對健康不好,吃什麼會引起疾病,其實不是所有的“營養禁忌”都是真實的,各位愛健康的朋友要擦亮眼睛哦!

為什麼你總是瘦不下來?你在進餐的時候有沒有好好的考慮到是否真的是身體需要,想瘦其實很簡單,隻要你管得住嘴。

隨著夏季慢慢離去,秋季漸漸降臨,我們身體也開始感受到季節的轉變。在秋季,最明顯的感受就是天氣變干燥,特別是身體。

俗話說:“春困,秋乏,夏打盹兒。”困倦現象一年四季都會發生,但很少有人想到疲乏狀態卻是由飲食不當引起的。
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美食串木棍 新奇又美味

       近期在美國愛荷華州舉行的愛荷華州展銷會上,有超過50種不同的食物被插在小木棍上銷售,從沙拉到提拉米蘇應有盡有。每年參觀者都可以在這個盛會上品嘗到各種稀奇古怪的食物,比如蠟燭台、超高熱量的動物內臟。在10天的銷售黃金期裡,供應商的商品往往脫銷,顧客甚至可以看到用章魚做成的熱狗、肉丸和蛋糕串在小木棍上賣。 。 詳 細>>>>

秋高氣爽 應季日料當下必食

       經典地道的日本料理最講究“不時不食”,而其中很多重要食材隻有在秋天最為肥美,所以這個季節絕對是品嘗日本料理最恰當的時間。肥美的海膽、新鮮多汁的扇貝、滑爽美味的秋葵、鮮美清雅的鬆茸……快跟隨我們去尋訪這些秋日美味,不要錯過了這個饕餮季節! 詳細>>>>

蒙人的高熱量食品大排行榜

       吃起來相當清爽的涼面,常常被當作低熱量食物,嚴格來說,涼面的熱量並不低,尤其最關鍵的醬料和用面本身,更是左右了涼面的熱量。鄭雅分表示,以面條來說,使用全麥面會比油面熱量來得低一些,但面條本身仍是屬於澱粉類,所以吃太多仍有熱量高的擔心。 詳細>>>>

中秋家宴必吃的15道菜

       古有民諺說道“西風響,蟹腳痒”,說的是每年立秋后的秋風一起,螃蟹就開始徊游到江河的入海口產卵,這個時候的雌螃蟹黃已滿、雄螃蟹也膏正肥,趁此機會捕撈上來的螃蟹是一年之中最好吃的。《紅樓夢》中黛玉曾詠蟹“螯封嫩玉雙雙滿,殼凸紅脂塊塊香”,也如薛寶釵題詩“桂靄桐陰坐舉觴,長安涎口盼重陽”。從第一位吃螃蟹的勇士開始,蟹之美味迅速為古今之世人所知,中秋食蟹的歷史僅僅在我國就不知延續了幾千年。 詳細>>>>

秋日食用大閘蟹全攻略

       九月圓臍十月尖,又到了一年一度的大閘蟹季,食客們滿心期盼著膏飽肉腴的陽澄湖大閘蟹。殊不知,時下七成以上的陽澄湖大閘蟹已用於出口,若不練就一副火眼金睛,很難吃到正宗的陽澄湖蟹。如何選擇大閘蟹的品種與其的加工方式也成為一門技巧和學問。 詳細>>>>

飲食小貼士

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