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身體信號暗示你哪有毒素!中醫教你排毒妙招

在中醫看來,我們體內有很多毒素,凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”,例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火。這些毒素堆積在五臟之內,就會加速五臟的衰老,然后由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。

越減越肥 秋季甩肉4大雷區

身材對於女性的重要性不言而喻,窈窕的身姿是女人最重要的資本之一,因此減肥對於女性來說,是一生的功課。可是,錯誤的認識與不科學、不合理的飲食方法,常常讓很多立志要減肥的女性,越減越胖,適得其反。

吃遍美食