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秋季飲食的6大禁忌

經過漫長而炎熱的夏季,身體能量消耗大而進食較少,因而在氣溫漸低的秋天,就有必要調補一下身體,也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求,很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好,忽視了營養的合理搭配。


番茄PK香蕉 秋季拒秋膘甩贅肉首選

涼風起,秋膘很容易就上身。食欲大增的你很容易在不經意間吃下了過多的食物哦。不想帶著這些贅肉過冬,試試以下風靡日本的減肥方法吧,接下來要介紹的方法很簡單,甚至因為它,在日本造成了“香蕉荒”呢,所以讓我們趕快開始吧。

吃遍美食