午餐瘦身法 10招幫你食療速瘦

2010年10月23日08:39  

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認真的考慮“為什麼想瘦?”的理由,然后再開始減肥


  飲食原則1:認真的考慮“為什麼想瘦?”的理由,然后再開始減肥

  很多人經常把“要減肥”挂在嘴邊,但是這樣是不會瘦下來的。“想穿的衣服不合身”、“身體很重容易感到疲倦”、“每天都感覺水腫的厲害”……認真的把現在體型所造成的不便與問題列舉出來,有了這樣的認知之后才會有明確的目標,也才能找到正確的減肥方式。

  評:大贊成!我看到最成功的減肥經驗,就是朋友產后2個半月恢復原來體重和身材,為了穿回原來的衣服美美的回去上班,動力超強!
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(責任編輯:李彥增)
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