減肥指南:7大健康美味吃出V型臉

2010年10月25日08:10  

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菠菜  小小一把的 菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和維他命C,但是必須特別注意烹調方式,因為 菠菜是相當容易流失營養的食材。簡要內容:菠菜  小小一把的 菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和維他命C,但是必須特別注意烹調方式,因為 菠菜是相當容易流失營養的食材。
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  你想不需要通過發型或者臉部化妝來修飾臉部嗎?那麼在平日的食物挑選上,就應該多多注意攝取含高鉀質的食材,因為鉀質能夠促進體內代謝功能,排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題。想要吃出精致小V臉的你,可不要錯過以下推薦的食材及瘦臉健康食譜!
菠菜


  菠菜

  小小一把的 菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和維他命C,但是必須特別注意烹調方式,因為 菠菜是相當容易流失營養的食材。

  比外, 菠菜中還含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤,光彩照人,因此被推崇為養顏佳品。你想不需要通過發型或者臉部化妝來修飾臉部嗎?那麼在平日的食物挑選上,就應該多多注意攝取含高鉀質的食材,因為鉀質能夠促進體內代謝功能,排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題。想要吃出精致小V臉的你,可不要錯過以下推薦的食材及瘦臉健康食譜!
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(責任編輯:郭良)
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