女性必知!乳房保健完全手冊 (2)

2010年10月25日08:27  來源:《精品購物指南》

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  對於女性來說,健康的乳房代表的不只是美麗,更是母性的象征。10月是國際乳癌防治月,粉紅絲帶活動已在全球35個國家開展,提醒女性朋友關愛自己的乳房健康,遠離乳腺疾病。實際上,乳房健康時刻都值得關注。
了解你的胸部(圖片來源:圖為媒)


  3、自我檢查

  在年檢中,由婦產科醫師對你進行胸部檢查很重要,但是你還應該每月做一次自檢。如果可以,你最好在你每次周期過后進行一下自我檢查,那時你體內的雌激素含量較少,所以你的胸部不會腫脹或者敏感。最佳的地點是浴室,因為你可以使用香皂清洗雙手,讓手指可以十分干淨地在肌膚上進行檢查。

  使用手指肚,從外部邊緣開始,畫小圈,一直向內部移動,直至乳頭。同時不要忘記檢查你的腋下,如發現有硬塊及時就診。

  4、了解你的胸部

  自我檢查,也是為了這一步。它會幫助你熟悉你的胸部,以便你可以很容易地發現異常情況。

  乳頭的任何變化可能都是令人不安的信號。檢測到腋窩下腫脹的淋巴結是很微妙的,這就需要進一步核查。如果你的皮膚變紅,或者變黃,或者變厚,就像橘皮一樣,這可能就是炎發性癌症的症狀。

  體重不變的情況下,胸部整體大小的變化可能是另外一個不正常的表現。如果你注意到了這些變化,務必到醫院進行深入檢查。

  5、試用熱敷

  熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房疼痛。如果採用冷、熱敷交替法,消除乳房不適症效果會更好。還可以用蓖麻油敷胸,蓖麻油含有一種能提升t11淋巴細胞功能的物質,這種淋巴細胞能加速各種感染的復原,去除疼痛。

  方法:將蓖麻油滴於折成4層的棉布上,讓其沾滿蓖麻油,但勿過濕,以免四處滴流。將此布敷於乳房上,蓋一層塑膠薄膜,再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度,敷1小時即可。

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(責任編輯:姜方)
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