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分享到QQ空間許多上班族工作壓力太大，經常用暴飲暴食來宣泄壓力，再加上沒有時間去健身房，贅肉在身上堆積得越來越嚴重。你知道嗎？壓力過大會導致肥胖。今天教給大家10個妙方抗壓，讓你無壓力輕鬆瘦身！
喝水
喝水
當人生氣或受到恐嚇時，人體就會分泌一種腎上腺素，會讓人心情低落、郁郁寡歡、沒精打採。多喝水能幫助身體排出激素，讓情緒穩定下來。而多喝水能潤腸通便，排清體內堆積的毒素，沒有小肚子的煩惱。
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（責任編輯：曾璇、趙雅楠)
許多上班族工作壓力太大，經常用暴飲暴食來宣泄壓力，再加上沒有時間去健身房，贅肉在身上堆積得越來越嚴重。你知道嗎？壓力過大會導致肥胖。今天教給大家10個妙方抗壓，讓你無壓力輕鬆瘦身！
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當人生氣或受到恐嚇時，人體就會分泌一種腎上腺素，會讓人心情低落、郁郁寡歡、沒精打採。多喝水能幫助身體排出激素，讓情緒穩定下來。而多喝水能潤腸通便，排清體內堆積的毒素，沒有小肚子的煩惱。
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