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女性養生:素食減肥要三思 3個原因或不孕(圖)

2013年03月22日13:36    來源:光明網    手機看新聞

宅女減肥7常識 常備健康食品

  1.經常食素影響內分泌

  不可否認,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有幫助。不過,最近醫學界對素食的研究証實,女性經常食素,會對體內激素分泌造成破壞性影響,嚴重的甚至可能導致不育。

  2.吃素影響生育能力

  在吃素影響女性生育能力的眾多研究中,德國慕尼黑馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該學院的卡兒寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組,其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一組則進食正常食物。在為期6周的減肥計劃結束后,研究者發現,在吃素食的減肥女性中,有78%的人出現了停止排卵的生理現象,而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中,67%的女性排卵正常,月經周期也沒有明顯變化。

(責任編輯:李彥增、姜方)


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