分享到人人
分享到QQ空間
5.脫脂酸奶
許多婦女在經期前后會感到乏力嗜睡。一項研究表明，多吃含鈣豐富的食品，如脫脂酸奶等，可以明顯改善這種狀況。如果每天吃3小杯脫脂酸奶或兩大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情煩躁等症狀有所減輕，因為鈣具有緩解肌肉緊張、調節內分泌的作用。
 |  |
（責任編輯：李彥增、趙雅楠)
5.脫脂酸奶
許多婦女在經期前后會感到乏力嗜睡。一項研究表明，多吃含鈣豐富的食品，如脫脂酸奶等，可以明顯改善這種狀況。如果每天吃3小杯脫脂酸奶或兩大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情煩躁等症狀有所減輕，因為鈣具有緩解肌肉緊張、調節內分泌的作用。
| |
習近平訪南非海軍槍擊越南漁船彭麗媛 著裝中南海超市關門養老金並軌方案廣東 國五條白領移民樣本白燕升跳槽城管毆打盲人油價或下調蒼井空 成都撈金情婦率眾毆打縣長李娜進8強農夫山泉 質量門中俄軍售合同
