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白領養生:七妙招舒緩身體  排出體內垃圾(組圖)【8】

2013年04月01日14:23    來源:中國網    手機看新聞

  平甩(甩手功)

  ·全身放鬆、呼吸自然﹔雙腳平行與肩同寬﹔

  ·手臂抬起至肩齊,然后自然放下﹔

  ·連續做到第四下時,臂與膝同時屈動。

  提醒:練習任何功法感到疲累,可將平甩動作適時插入,直到不覺疲累,再回覆原先動作。此動作可以排出體內毒性。

(責任編輯:李彥增、趙雅楠)


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