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白領養生:牛奶很重要 抗疲勞六大飲食方法【5】

2013年04月01日14:24    來源:家庭醫生在線    手機看新聞

  5.干果是能量補充劑

  在進行體力(遠足、打網球等)和腦力活動之后,可以嚼一些干果或果干等,能快速補充體力。所以應常在書包裡放一些杏干、杏仁或榛子等,以備不時之需。

(責任編輯:李彥增、趙雅楠)


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