養生:9個時刻 你該吃和不該吃的食物【7】--人民網食品頻道--人民網
人民網>>人民網食品頻道

養生:9個時刻 你該吃和不該吃的食物【7】

2013年04月09日13:24        手機看新聞

 吃對了更健康 9個時刻 你不該吃這些

  7、不太舒服時

  應該吃:人參茶(冷熱皆可)。一項研究發現,每天攝入400毫克人參會使感冒幾率降低25%。人參有助於增加體內關鍵免疫細胞,從而殺滅入侵病毒。

  不該喝:咖啡因飲料。咖啡因過量會擾亂睡眠,抑制免疫功能,更容易患感冒、上呼吸道感染等疾病。

(責編:曾璇、趙雅楠)


24小時排行 | 新聞頻道留言熱帖