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1、需提高腦力時
應該吃：藍莓。藍莓中的多種抗氧化劑有助於保護大腦免受自由基損傷，進而降低老年痴呆症和帕金森症的危險。
不該吃：冰淇淋。甜食會使體內葡萄糖含量大起大落，導致注意力分散。（來源：愛美網）
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（責編：曾璇、趙雅楠)
1、需提高腦力時
應該吃：藍莓。藍莓中的多種抗氧化劑有助於保護大腦免受自由基損傷，進而降低老年痴呆症和帕金森症的危險。
不該吃：冰淇淋。甜食會使體內葡萄糖含量大起大落，導致注意力分散。（來源：愛美網）
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