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女性養生:冬瓜菠菜 7種食物擺脫大餅臉【7】

2013年04月09日14:42    來源:中國青年網    手機看新聞

瘦臉食物:薏米

  薏米強大的瘦臉功能是不容小覷的。薏米是谷類中脂肪含量較低,纖維素含量較高的一種。吃薏米可以加快身體代謝,利尿,從而排出身體多余的水份,臉蛋看起來自然光滑緊致多啦!想要小臉,不妨多吃薏米哦。

  推薦菜譜:檸檬薏米水

  材料 :薏米80克, 檸檬半個(榨汁),清水2000毫升,白糖適量

  做法 :

  1、將薏米洗淨干淨后放到鍋內,加入清水,用大火煮開,然后轉小火煮至薏仁軟爛。

  2、加入白糖溶化,待溫度降低后,加入檸檬汁攪勻即可食用。

(責編:曾璇、趙雅楠)


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