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養生:大棗補養佳品 10種食物滋陰潤燥(組圖)

2013年04月10日08:42    來源:中國中醫藥報    手機看新聞

  天氣逐漸開始干燥,飲食重點應傾向於滋陰潤燥。以下介紹十種養生食物,滋潤身心。

  梨

  梨具有潤燥消風,鎮咳止喘,清心降火的作用,可緩解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性涼,老人不宜一次吃過多。脾胃較弱的人,也可做成冰糖燉梨水食用。

(責編:李彥增、趙雅楠)

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