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養生:心情不好很壓抑 10食物吃出快樂【4】

2013年04月10日13:11        手機看新聞

 十種美食 讓你心情愉悅一整天

  4、布丁

  布丁的糖分在人體中促使胰島素的生成,然后在進入大腦之后生成復合胺,這些將有效的趕走人們的沮喪情緒。

  布丁DIY

  材料

  主料:鮮牛奶,QQ糖,蘋果。做法:牛奶倒碗裡,然后將牛奶碗放盛有水的鍋裡加熱,加QQ糖入碗內,同時攪拌牛奶直至QQ糖全部融化,全部融化之后將碗取出,晾晾即可。

(責編:曾璇、趙雅楠)


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