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春季養生:春日吃春筍 營養更補身【4】

2013年04月19日16:19        手機看新聞

 春筍肉質脆嫩純甜 營養價值異常高

  注意事項

  新鮮竹筍不宜多吃,每人每餐最好不要超過半根。春筍雖然營養價值高,但春筍性寒味甘,又含較多粗纖維素,量食用后,很難消化,容易對胃腸造成負擔,尤其是本身已經患有胃腸道疾病的人不可大量食用。患有尿道結石、腎結石、嚴重的胃及十二指腸潰瘍、胃出血、肝硬化、食道靜脈曲張、慢性腸炎、脾胃虛弱等疾病的患者都不宜多吃筍

(責編:曾璇、趙雅楠)

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