為什麼選擇野生藍莓呢?專家說,野生藍莓的抗氧化強度是最高的,含有花青素,還能夠增強血管彈性,改善循環系統和增進皮膚的光滑度,改善關節的柔韌性。且平均一杯藍莓果汁隻含有80卡路裡的熱量,女性可以隨意吃,不用顧忌會肥胖。
專家建議,每天可以嘗試半杯到一杯的莓類果汁。最好選擇超市裡面冰凍的品種。
(責編:曾璇、趙雅楠)
為什麼選擇野生藍莓呢?專家說,野生藍莓的抗氧化強度是最高的,含有花青素,還能夠增強血管彈性,改善循環系統和增進皮膚的光滑度,改善關節的柔韌性。且平均一杯藍莓果汁隻含有80卡路裡的熱量,女性可以隨意吃,不用顧忌會肥胖。
專家建議,每天可以嘗試半杯到一杯的莓類果汁。最好選擇超市裡面冰凍的品種。
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