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分享到QQ空間導語：許多MM以為吃得多就會發胖，其實不然。飲食減肥法的精髓不在食物攝入量的多少，而在於吃什麼和怎麼吃。小編與你分享飲食減肥小竅門，助你速效瘦身。
一、多吃溫熱食物
我們在控制飲食的時候，胃裡常感覺空空的，多少會有一些飢餓感，這個時候可以為自己做一些蔬菜類的料理，烹調的方式選擇清蒸或者是水煮更好，最后隻要放上一點點的調味品就可以了，溫熱的食物可以增加我們的飽腹感，而且暖暖的食物不但能為身體補充營養，也可以加速新陳代謝，消耗熱量並且排出毒素。（來源：愛美網）
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(責編：曾璇、姜方)
