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養生:補鈣不能光靠吃 12種方法增強鈣吸收【2】

2013年05月15日13:34        手機看新聞

  陽光

  陽光是刺激身體產生維生素D的好方法,但是很多人擔心因為在陽光下暴晒而患上皮膚癌。

  其實隻要涂好防晒霜,在陽光下晒20-25分鐘是對皮膚沒有太多傷害的。城市裡的光和透過窗子晒進來的光都是沒有用的,最好選擇去戶外進行晒太陽。

(責編:曾璇、趙雅楠)

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