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吃茄子能排毒素 5種紫皮蔬菜很養人【4】

2013年05月17日13:12        手機看新聞

 吃茄子能排毒素 5種紫皮蔬菜 抗老化益健康

  三、紫甘藍 讓你的眼睛遠離倦態

  紫甘藍中的紫色色素就是花青素,它可以預防眼睛疲勞,同時也被公認為具有抗過敏的作用。身體容易過敏的人,可以多吃點紫甘藍,對身體很有好處。

  紫甘藍這麼吃:

  顏色十分鮮艷,切成細絲做成涼拌紫甘藍沙拉,既漂亮又好吃。

(責編:曾璇、趙雅楠)

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