三、紫甘藍 讓你的眼睛遠離倦態
紫甘藍中的紫色色素就是花青素,它可以預防眼睛疲勞,同時也被公認為具有抗過敏的作用。身體容易過敏的人,可以多吃點紫甘藍,對身體很有好處。
紫甘藍這麼吃:
顏色十分鮮艷,切成細絲做成涼拌紫甘藍沙拉,既漂亮又好吃。
(責編:曾璇、趙雅楠)
三、紫甘藍 讓你的眼睛遠離倦態
紫甘藍中的紫色色素就是花青素,它可以預防眼睛疲勞,同時也被公認為具有抗過敏的作用。身體容易過敏的人,可以多吃點紫甘藍,對身體很有好處。
紫甘藍這麼吃:
顏色十分鮮艷,切成細絲做成涼拌紫甘藍沙拉,既漂亮又好吃。
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