椒類一般比橙含有更豐富的維生素C、鐵、鈣、磷和維生素B族,對人體有很多的益處。但辣椒吃多亦損害健康,如何吃辣又健康呢?
椒類一般比橙含有更豐富的維生素C、鐵、鈣、磷和維生素B族,如每100克新鮮的紅尖辣椒中,維生素C含量為144毫克,居新鮮蔬菜的首位。豐富的維生素C可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇。除此之外,辣椒對人體還有很多益處。(來源:愛美網)
(責編:曾璇、姜方)
椒類一般比橙含有更豐富的維生素C、鐵、鈣、磷和維生素B族,對人體有很多的益處。但辣椒吃多亦損害健康,如何吃辣又健康呢?
椒類一般比橙含有更豐富的維生素C、鐵、鈣、磷和維生素B族,如每100克新鮮的紅尖辣椒中,維生素C含量為144毫克,居新鮮蔬菜的首位。豐富的維生素C可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇。除此之外,辣椒對人體還有很多益處。(來源:愛美網)
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