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女性養生:11種超級蔬菜 讓你今夏瘦成一道光【5】

2013年06月20日08:20    來源:瑞麗女性網    手機看新聞

  芹菜

  大白菜

  糖分含量少,卡路裡極低是大白菜的特色,所以也十分適合我們在減肥時多吃。另外,除了維生素C、鉀、鈣、鎂等,還富含十字花科食物(如白蘿卜、蕪菁等)的辛辣成分——異硫氰酸酯。

  芹菜

  芹菜中的鉀能令血液循環暢順無阻,同時令你體內多余的鹽分排出,防治水腫身材哦!

(責編:曾璇、趙雅楠)

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