西蘭花
西蘭花
綠油油的西蘭花,含有豐富的維生素C,並且是檸檬的2倍、椰菜的4倍,同時,富含維生素B群,大大促進了蛋白質的代謝。
菠菜
卡路裡極低的菠菜,營養成分卻十分出眾,比如胡蘿卜素、維生素和鐵質,都是這種黃綠色蔬菜的寶哦!
(責編:曾璇、趙雅楠)
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