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先吃愛吃的 想長壽必知的20個吃飯秘密【7】

2014年08月29日08:07    來源:人民網-生命時報    手機看新聞
原標題:養生保健:20條健康飲食“金標准”

  6.吃飯時不談掃興的事。俗話說"食不言,寢不語"。吃飯時說話會使咀嚼食物的次數減少、唾液分泌減少,從而影響消化功能。美國一項最新研究則指出,就餐時談討論復雜或令人掃興的問題,會影響人的食欲和消化,可以談論一些簡單愉快的話題。

養生保健:20條健康飲食“金標准”

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(責編:曾璇、李彥增)


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