空腹飲食3禁忌 吃這18種食物是自殺

   空腹不能吃什麼？許多人餓的時候，都喜歡隨手拿些零食水果來飽腹，殊不知吃錯東西，最傷腸胃健康。空腹飲食需要注意什麼呢？提醒你：空腹別吃18種食物，其危害等同於慢性自殺！

最適合老年人補鈣的食物 補鈣時要注意什麼

   老年人缺鈣會造成很多疾病。患者骨骼變得細小而空洞，猶如浮石般脆弱易斷。老人如何補充鈣質呢？老人補鈣吃什麼最好呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。

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