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經常喝水吃好早餐 醫生沒告訴你的10個延壽秘訣

2015年05月13日08:31  來源:光明網  手機看新聞
原標題:經常喝水吃好早餐 醫生沒告訴你的10個延壽秘訣

  1、經常喝水  

  女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨,醒來之后喝上一杯水不僅可以幫你醒膚,還可以滋潤腸道,有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝,幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水,可以補充由於洗澡過程中流失的水分。

  2、關注體型  

  一個女人的美麗姿態都盡現在其體態上。很多女性極力追求著苗條的身材與身體的曲線,這是很正常的愛美之心。在30歲以前養成良好的習慣,關注自己的體型變化,不單單是關注苗條與否,更要關注胸部及臀部是否有下垂的趨勢。這樣,到了30歲地時候,仍然可以有傲人的身材。到了晚年,也不會突然發福,“晚節不保”了!

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(責編:(實習生 張楊)、李彥增)

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