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失眠請喝酸棗仁粥

董小榮
2017年02月25日09:20 | 來源:人民網-健康時報
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原標題:失眠請喝酸棗仁粥

神經衰弱引起失眠較為多見,這是由於一時的精神緊張,引起神經機能暫時失調,症狀有:頭暈、頭痛、失眠、多夢、健忘、心悸、憂慮、易疲勞、注意力不集中、坐臥不安,有時眼花耳鳴、腰酸背痛、食欲不振、胃腸飽脹、面赤或蒼白、手足發涼或發熱,伸舌或伸手時有震顫,男子還有勃起功能障礙、遺精,上述症狀經體檢無器質性病變。

酸棗仁有鎮痛,降低血壓和調節神經等作用,一般7—10天為一療程,服用3—5個療程。

酸棗仁粥能治失眠症,味美、方便,無任何副作用。方法:將炒酸棗仁30克加水1500毫升,煎至1000毫升去渣,加入粳米1—2兩煮粥,加少量食鹽調味即可服用。一般7—10天為一療程,服用3—5個療程。(董小榮)

(責編:馬曉慧、許曉華)

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