全面二孩后，產婦越來越多。然而，日前莞城醫院對1200名女性產褥期生活衛生行為與健康狀況的調查顯示，該轄區婦女坐月子時的習慣令人擔憂。

　　調查結果顯示，受到傳統“坐月子”觀念影響，產褥期每周洗澡、洗頭、洗腳、刷牙僅在1~3次/周的女性最多。

　　產褥期這些不科學行為也容易導致產褥期疾病的發生和加重。調查顯示，1200名產婦最高發的五大疾病分別是乳房腫脹、腰背痛、便秘、小腿抽筋、貧血，而其中乳房腫脹女性更是高達七成以上。

　　產褥期

　　乳房腫脹發病率最高

　　產褥期，俗稱坐月子，是產婦分娩后身體、生殖器官和心理調適復原的一段時間。專家表示，由於產婦生殖系統的自然防御功能發生了變化，子宮內尚有未愈合的創面，產婦分娩過程中體力消耗而抵抗力降低，若護理不當，極易發生感染或出現其他病理現象，還可能帶來遠期影響，影響產婦的身體健康和嬰幼兒的生長發育，甚至威脅他們的生命。

　　昨日，記者了解到，東莞莞城醫院婦產科的成麗虹等專家，通過自制調查表、閉合式問卷的調查方式，對2015年5月至2017年4月在東莞莞城進行分娩的婦女共1200名（出生42天以上、1年以內的嬰兒母親），進行了產褥期生活衛生習慣、飲食觀念和產褥期疾病等方面的調查研究。結果顯示，被調查的婦女在產褥期的不合理衛生行為比較普遍，而且產褥期高發疾病情況也不容樂觀。

　　乳房腫脹發病率最高，涉及最廣。專家分析，產后乳房脹痛除了由於乳腺不夠通暢，乳汁積聚和乳頭凹陷，乳汁黏稠，新生兒吸吮困難等外在因素外，還與哺乳方面存在的錯誤觀念有關。

　　產婦飲食中喝大量的雞湯、魚湯等高熱量、高蛋白的食物，會引起乳房充血，乳汁瘀滯，從而更加重膨脹和不適﹔此外，一味地熱敷跟服用催奶食物也會使身體分泌更多的乳汁，加劇疼痛。

　　數據顯示，這1200名產婦在產褥期出現了口腔疾病、婦科感染、肝腸疾病、呼吸系統疾病、血液系統疾病、乳腺疾病、泌尿系統疾病、消化系統疾病等各種不同病症。

　　坐月子的老觀念

　　深深影響后一代

　　傳統觀念

　　老一輩的思想裡認為“坐月子”時不要洗頭洗澡，不能刷牙，不能下床走動，也不能開窗通風。

　　一周洗頭1~3次的佔比達38.33%

　　一周洗澡1~3次達37.25%

　　偶爾室外活動的高達62.75%

　　4.67%的人從不在室外活動

　　偶爾開窗通風的有38%

　　從不開窗的有19.5%

　　專家分析，這種傳統觀念深深影響了后一代，這些不科學行為容易造成空氣不流通，空氣渾濁，讓細菌有了滋生的溫床，而不能刷牙和清洗身體更導致細菌容易滋生，引起感染﹔產后褥汗惡露乳汁等液體混合，氣味難聞，也會導致產婦心情不舒和嚴重影響食欲﹔而過少運動、不下床將不利於惡露排出，容易出現便秘、痔瘡等並發症，更有發生下肢靜脈血栓的危險。

　　傳統的“坐月子”也有不少錯誤的飲食觀念，比如月子裡隻喝湯。數據顯示，有85%的女性就認為雞湯比雞肉更有營養。對此，專家表示，動物性食品經過煨燉煮等方式，一些營養成分溶解在湯內，增加了湯的鮮味，但量是微乎其微的，絕大部分的精華還是滯留在肉質內，因此認為雞湯比雞肉有營養是錯誤的觀點。

　　產褥期長期臥床

　　容易患便秘和痔瘡

　　產褥感染、產后出血、貧血是常見的產褥期嚴重並發症。此次調查顯示，產后貧血的女性也佔了四成。專家分析，產后貧血一般是分娩時出血過多造成的，若產婦在妊娠期間就有貧血且未能得到及時改善，分娩后貧血程度會加重。懷孕的婦女在孕期應多吃一些含鐵及葉酸較多的食物，如蝦、蛋以及綠葉蔬菜、谷類等，較嚴重的患者還需要根據醫生建議服用一些藥物。

　　產褥期出現便秘和痔瘡的女性也比較普遍。專家分析，這主要是由於產褥期需要長期臥床引起的，長期臥床也是腰背痛的主要誘因。而飲食搭配不當，飲食中纖維素含量過少，食用過多高熱量、高蛋白的肉類會使腸蠕動減慢，也會造成便秘與腹脹。此外，分娩時引起的會陰裂傷也會影響排便，妊娠和分娩的過度伸展，使腹肌及盆底組織鬆弛，也導致排便力量減弱。小腿抽筋是缺鈣的表現，在孕期后期比較明顯，尤其在寒冷、疲勞的情況下更容易發作。調查顯示本地區很大部分婦女在“坐月子”期間長期待在居室沒有晒太陽，這在一定程度上影響了鈣的吸收。（記者汪萬裡）

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