節儉是中華民族的傳統美德，但是很多老年人過度節儉，這並不是好習慣。年輕時曾經歷過吃不飽、穿不暖的艱苦環境，不舍得“浪費”很正常，但條件改善了，還應努力提高生活質量，延年益壽。吃穿住用行，節儉需有度。

　　吃剩菜損健康。“別把菜倒了呀，熱熱還能吃。”剩菜剩飯一直都是老人舍不得扔的東西，總是感覺扔掉了可惜。但是剩菜剩飯在放置過程中容易滋生細菌，尤其是夏天，老人的腸胃功能本來就弱，容易造成腹瀉。很多綠葉菜在反復加熱的過程中會產生亞硝酸鹽，影響身體健康。

　　老人每次做飯前不妨先計算一下食量，比如蔬菜隻炒食指和拇指能圈起的量，饅頭每次隻熱一個拳頭大小。如果有剩菜，最好能半天內吃完，吃前一定要加熱﹔涼菜最好當次吃完。

　　內衣褲半年換。“不穿的衣服給我拿過來，別浪費了。”新三年，舊三年，縫縫補補又三年。經過長時間穿洗，舊衣保暖效果減弱、細菌含量大大增加。有些舊鞋子，鞋底花紋都磨平了，防滑效果大大下降，但老人還是不舍得扔，覺得隻要能穿就行。

　　老人的貼身衣物要勤洗、勤換，至少3天清洗一次，特別是內衣褲，半年就要更換。平時多穿些鮮艷顏色的衣服，不僅心情會變好，出門時辨識度也高。兒女們也需要關注父母的生活，及時為老人添置一些衣服鞋帽。告訴老人生活條件變好了，買衣服不會有經濟負擔，打消他們的顧慮。

　　舊家具存隱患。“這床怎麼舊了，我睡著挺好的。”家具在老人心裡是大件，最不舍得扔。但是很多年久的家具螺絲或支架會鬆動，老人躺、坐都會有安全隱患。

　　在很多老人心裡，家具代表回憶，一味強調東西舊了就要扔掉，可能會傷害他們的感情，應耐心將安全隱患解釋清楚，再讓老人做取舍。

　　日用品勤更換。“毛巾破洞了，能擦水就能用。”毛巾、牙刷、洗碗巾等衛生用品雖然價格不高，但是老人往往一用就是幾年。舊毛巾易滋生細菌，影響眼睛等敏感區域的衛生﹔舊牙刷清潔效果不佳，不利於保持口腔衛生﹔舊的洗碗巾會儲存大量的細菌和污漬，給餐具衛生帶來隱患﹔筷子用久了會滋生黃曲霉，影響老人健康。

　　毛巾、牙刷等清潔衛生用品最好3個月換一次﹔洗碗巾、筷子每季度，最長半年換一次。清潔衛生用品平常要保持干燥，筷子可以頭朝上放置。

　　太勞累傷免疫。“走幾步路的事，打什麼車呀！”老人舍不得打車，即使路程較遠，也會選擇走路或者擠公交。曾經有一位60多的奶奶送孫女去幼兒園，沒趕上班車，追趕公交之后突發心臟病，不幸離世。老人年紀大了，器官功會逐漸衰退，有些還有慢病。過於勞累或過度緊張都可能減低機體的免疫力，引發身體內部疾病，一些突發狀況可能會導致一些不可挽回的后果。

　　雖然有些老人看起來太過節儉，但他們節儉的主要原因是讓孩子能夠過上更好的生活，把自己最好的留到最后，留給子女。這一點做兒女的一定要清楚。平常處理舊物或督促老人換新物的時候，言辭一定要柔和，不要以命令的口吻，把道理或安全隱患講清楚，告訴老人省這點錢可能會有更大的隱患，找到折中的辦法。

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