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一粥兩湯利關節

北京市西城區民政中醫門診部副主任醫師 曹淑芬
2017年06月27日09:10 | 來源:人民網─生命時報
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  關節炎在中醫屬“ 痺証”范疇,正所謂“風寒濕三氣雜至,合而為痺也”,病機多為肝腎兩虛、筋骨失榮,加之外傷、勞損等,導致關節腫痛、屈伸不利。為此,本期為大家推薦有利關節的一粥兩湯。

  桂枝薏米粥:適用於寒濕痺阻型,表現為關節腫痛、屈伸不利,或有局部皮下結節,伴關節喜溫、肢體麻木、小便清長、大便稀薄。准備薏米30 克、桂枝5 克、生姜10 克、粳米100 克,將桂枝、生姜水煎取汁,與薏米、粳米同煮粥食,建議日服2 次。薏米除風濕、利小便、健脾胃、強筋骨﹔桂枝可補元陽、通血脈、暖脾胃。

  桑枝老鴨湯:適用於濕熱痺阻型,表現為關節紅腫熱痛,病勢較急、局部灼熱、得涼則舒。老鴨1 隻,去內臟洗淨,加桑枝60 克熬湯,調味后飲湯食肉。桑枝祛風濕,利關節,行水氣﹔老鴨湯富含骨膠原蛋白、骨鈣等成分。

  當歸豬腳湯:適用於肝腎陰虛型,症狀為關節疼痛、反復發作、時輕時重,或關節變形、可見結節,伴腰膝酸軟、耳鳴口干、肌膚麻木。可將桑寄生30 克、當歸20 克、豬腳1 隻,加水共燉至豬腳煮爛,去藥渣飲湯食肉。桑寄生有強筋骨、除風濕、通經絡的功效,可治腰膝酸痛、筋骨痿弱﹔當歸既能補血,又可活血,從而補充腎陰。▲

(責編:聶叢笑、許心怡)

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