清肝明目、潤腸通便、調節免疫......商場、超市隨處可見銷售“花草茶”的櫃台，各種功效宣傳更是五花八門。用中藥泡茶，在中醫上被稱為“茶劑”，與中藥湯劑、丸劑一樣，是一種重要的中藥劑型。既然是藥，就有藥性，長期盲目飲用反而對健康不利。

胖大海茶。胖大海有清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便的作用。常用於肺熱聲啞，咽喉干痛，熱結性便秘。但它的藥性偏涼，長期服用會損傷陽氣，影響消化功能。喝胖大海茶時，要注意短期服用，症減藥停，老年人及脾胃虛弱者慎飲。

金銀花茶。每到流感多發季節，金銀花茶就非常流行，它能清熱解毒、疏風散熱，有抗病毒的功效。其藥性寒涼，比較適合夏季飲用，而且一般出現上火、感冒等情況才可服用，虛寒體質或久病不愈者慎用。不分季節與體質長期飲用，會造成脾胃負擔。

菊花茶。菊花具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目的功效。但其藥性微寒，不宜長期連續飲用，否則易出現胃部不適、消化不好、腸鳴等消化道反應。體質偏寒的患者可以搭配枸杞子飲用。

夏枯草茶。夏枯草可清熱瀉火、散結消腫，夏季涼茶中均含有此藥。但其性味苦寒，所含皂苷成分對胃有刺激性，單味藥長期飲用易傷脾胃，古方稱“與參、術同行，方可久服無弊”。

玫瑰花茶。玫瑰花茶疏肝解郁、和血調經，又被稱為美容茶。但長期大量飲用易耗氣傷津，陰虛有火、月經量大者更要慎用。

決明子茶。決明子藥性寒涼，對內有實熱、肝陽上亢的高血壓、高血脂有治療作用，又可解決大腸燥熱引起的便秘。但它含有大黃酚、大黃素等成分，長期服用會引起腸道病變，誘發難治性便秘。尤其不適合脾胃虛寒或氣虛便秘患者。

五味子茶。五味子有斂肺滋腎、生津斂汗、寧心安神等功效，單味藥泡茶對於緩解更年期常見的失眠、心悸、汗多、煩躁等症狀均有良好療效。但其藥性澀，有收斂作用，外感患者服用會使病情加重或難愈。長期喝五味子茶可能出現胃部灼燒、反酸及胃痛等不良反應。擅自增加劑量可引起心慌、氣短、胸悶等症狀。

陳皮茶。陳皮可促進消化液的分泌，排除腸道積氣，能理氣健脾。但在無症狀的情況下，長期飲用陳皮茶可能引起胃腸功能紊亂，建議正常人每周服用一次即可，有胃火、氣虛或燥咳者慎用。

枸杞茶。枸杞能補肝腎，益精血，明目。雖藥性平和，但長期服用或大劑量服用會造成上火，外感實熱及脾虛腹瀉患者不宜服用。此外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者在血糖控制較好的情況下才可泡茶飲。

喝藥茶要與疾病對應，虛則補之，實則瀉之，寒則熱之，熱則寒之，才能達到治療目的。對於不能辨別寒熱虛實的疾病，不能千人一方、一概而論，更不應把中草藥當做補品飲用。用藥時間也應把握“中病即止”的原則，防止出現短期“治”病，長期“致”病的不良結果。藥茶用量因藥物的含水量和用途而異，一般而言，鮮品藥用量宜大，干品宜小﹔養生保健時用量宜小，治療疾病時用量宜大。飲用藥茶應溫服、頻飲、不限次數，每日一劑，特殊情況需靈活變通。

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