胸悶者常自覺胸部郁結、滿悶不舒，感到呼吸費力或氣不夠用，甚至呼吸困難。中醫認為，胸悶與氣機不暢、肺通調水道功能下降、肺氣擁堵有密切關系，原因以肝氣郁結最為常見。

解胸悶的方子“四磨湯”自古有之，由人參、沉香、烏藥、檳榔各6克，等量配比水煎而成。方中，烏藥辛香走竄，為君藥，疏肝氣郁滯，行脾胃氣滯。沉香善祛胸腹陰寒，行氣以止痛，溫納腎氣，為臣藥﹔檳榔善行胃腸之氣，消積導滯﹔人參補益肺氣以養正，和檳榔共為佐藥。諸藥配伍，可使郁滯之氣暢行，逆上之氣平復，有行氣導滯、寬胸散結的效果，且行氣而不耗氣，有邪正兼顧之妙。有肝氣郁結引起的胸悶，表現為胸膈煩悶、呼吸喘急、胃脘部滿悶堵塞、不思飲食等症狀，皆可使用此方。現代臨床上，多用於支氣管哮喘、肺氣腫、慢性胃炎等屬於氣滯兼有氣逆類的疾病。

生活中，胸悶患者應注意調養情緒，避免過於憂思。過食肥甘厚味易產生痰濁，阻礙氣機，所以飲食宜清淡低鹽，不要吃太飽。生活上應勞逸結合，適當練習八段錦左右開弓似射雕、五禽戲猿戲等動作，振奮胸陽，開散郁結。嚴重的胸悶可能是由心肺疾病引起的，若有基礎疾病，要結合發作時症狀。判斷疾病的輕重緩急，及時就診。▲

分享讓更多人看到