肥胖不僅是外形的問題，更會影響身體和心理健康。肥胖由什麼引起？網絡上有各種各樣的減肥方法，怎樣減肥才靠譜？

肥胖身心皆受影響

“根據數據顯示，我國成人中超重人數達到2.66億左右，肥胖人數達9300萬左右。我國肥胖絕對數全世界第一，15個人中就有1個是胖子。”中國醫師協會外科醫師分會肥胖與糖尿病外科醫師委員會主委、暨南大學附屬第一醫院副院長王存川教授介紹，大多數肥胖患者會出現焦慮、憂郁，有的甚至表現為性格反叛。

王存川教授介紹，肥胖的原因多種多樣，和遺傳、基因、腸道菌群、生活習慣等都有關系，最終原因是熱量不平衡，吃的多、消耗的少，人體把多余的熱量轉化為脂肪儲存起來。

減肥藥服用需謹慎

娛樂圈有的明星選擇了服用利尿劑減肥。王存川表示：“利尿劑減肥說白了就是一種通過化學藥劑減少體內水分，從而在短期內達到減輕體重目的的極不健康的減肥方式，因為它極有可能導致服用者產生乏力、甚至脫水，同時還會對腎臟產生影響，長期服用會大大增加患心臟病和腎臟疾病的幾率。”

還有不少標榜有“美容養顏、瘦身減肥”功效的“洗腸”項目讓不少愛美人士趨之若鹜。“人的大腸通常情況下隻吸收水份，所以洗腸洗出來的也只是身體裡的水份而已。”王存川表示，最重要的是，洗腸很容易造成腸胃功能紊亂。此外，王存川提醒，吃減肥藥，首先要確定它的成分。有的減肥藥是通過提升甲亢腺素來提高代謝，有的是通過大腦神經抑制食欲，甚至還有瀉藥。有的藥物有可能令服用者成癮，所以必須要在專業醫生指導下服用。“無論是哪一種減肥藥都沒有100%安全無副作用，長期服用會影響大腦、心臟、腎臟、胃腸功能等”。

減肥最佳方法是運動

“對於重度肥胖的人來說，靠單純節食和體能鍛煉是難以獲得明顯效果的，減重手術應該是長期有效的唯一方法。”王存川說，體重指數（BMI）在32.5以上，不能有效減輕體重的話，就應該積極考慮做減重手術。

王存川介紹，減重手術技術已經較為成熟。目前，醫學界常用的手術主要有腹腔鏡胃旁路手術和袖狀胃切除手術。廣東省減重手術大概一共做了2000多例，暨大附一院總共開展手術1000例。

不少減肥的人選擇吃代餐，是否健康？王存川認為，代餐食品要針對具體的情況，因人而異。如果是成分安全的代餐食品，並且服用者沒有代謝疾病，在專業減肥外科醫生的指導下服用一些來增加飽腹感也無妨。但真正能夠被稱作健康、綠色、無副作用的，且適用於各類人群的減肥方式隻有合理飲食，加強運動。（記者 朱曉楓 實習生 龐麗媛 通訊員 張燦城 陳笑梅）

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