准媽媽懷孕期間的飲食很大程度上影響了孩子出生后的身心健康。最近，日本愛媛大學、東京大學和琉球大學共同進行的一項研究首次發現，妊娠中攝入蘋果、柑橘類水果及黃綠色蔬菜，能夠改善和預防孩子的行為問題，促進其健康成長。

　　研究小組以199組母子為對象，收集母親的孕期營養數據，並對出生后的孩子進行了5年追蹤調查。結果表明，在199名5歲兒童中，社交問題佔8.6%，情緒問題佔12.9%，多動問題佔13.1%，行為孤僻問題佔29.2%。而妊娠中母親多攝入黃綠色蔬菜，會減少孩子的行為孤僻問題風險﹔水果特別是蘋果攝入量的增加，能顯著降低多動症風險﹔柑橘類攝入量增加能減少情緒問題。研究成果發表在國際學術雜志《營養》電子版上。▲

　　（王愛琴）

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