痤瘡是青春期常見病，易復發或加重，影響容顏，令人煩惱。其發生與雄激素、皮脂腺和毛囊感染有密切關系。中醫認為，痤瘡是脾經熱盛、脾胃濕熱，或平時嗜食辛辣肥甘，導致血熱毒盛、濕瘀郁結於顏面而成的。

現推薦一個安全有效的清洗方：取生姜50克，切片，加水適量，煎煮30分鐘左右，水溫適宜時，用清潔紗布蘸洗面部，每天早晚各1次。連用1~2月，痤瘡就會減輕或逐步消失，除了痤瘡，此方對雀斑及干燥性皮膚等也有一定效果。

生姜性溫，味甘辛，具有散寒、發汗、排毒功效。研究表明，生姜成分能促進氣血運行，有利於毛孔開放，排出皮脂分泌物，同時對多種病菌（尤其是癬菌）均有較強的殺滅效果。臨床應用証明，生姜外搽對白癜風、斑禿、手癬均有一定治療效果。上方用熱姜水清洗面部，有促進面部血液循環、殺菌消炎作用，輕、中度痤瘡者可以試用。有報道稱，以生姜10克水煎，連服1~2月，能使痤瘡慢慢消退、皮膚變得光滑。所以，痤瘡患者可酌情內服、外洗結合。如痤瘡皮損嚴重，則不宜採用上法，應及時就醫。

生活中，痤瘡患者要注意保持精神愉悅，不熬夜，禁吃辛辣，少吃油膩食物。▲

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