白领女性24小时“保胃”计划

2010年01月11日08:32  

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  2010年元旦刚过,可是春节马上就要来临,而这个时候又正是各个公司请客吃饭、亲朋好友沟通感情的高峰期,而每天在这样的饭局、一顿饭吃两三个小时,不少人还会赶场,因此而出现胃痛胃胀的情况不在少数。“保胃”,从现在做起。我们请专家给各位推荐了一个24小时保“胃”计划。
早上7∶00


  晨起第一杯水喝什么?

  A 淡盐水 B 温开水 C 凉开水 D 茶水

  答案:B。晨起喝水可促进血液循环,防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好,不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水,令人倍加口干。何况,早 晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高)。便秘的人,喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。
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(责任编辑:姜方)
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