十大减肥快招立马见效

2010年02月02日08:40  

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  每个女人都有自己推崇的减肥方法,同时也都在问是否有快速的减肥方法呢?其实是有的,下面小编就给大家介绍十大减肥快招,让你瘦身立马见效。
快招一:忍住5分钟


  见效时间:5分钟

  肚子饿了怎么办?就是忍!忍!忍!听起来很残忍,可是只要你忍过了5分钟,就能成功克服饥饿感,减少一次热量摄取的机会。因为当肚子饿、血糖下降,而你又没有提供热量的时候,身体会自动从其它地方找热量来供应所需,这就是最佳的减肥时机。不必担心血糖会过低,虽然当下血糖低,不过因为身体有回馈机制,两个小时之后量血糖,血糖还是可以回升。
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(责任编辑:李彦增(实习))
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