几点吃饭好?史上最科学的吃饭时间表

2010年03月18日08:40  

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  史上最科学的吃饭时间表
早餐──7:00


  这时你可能还“睡”在床上,可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃,消化功能也已经开始运转,胃肠道处于苏醒状态,能最高效地消化吸收食物中的营养成分,是早餐的最佳时间。

  满分早餐:

  1个完整的橙子+1杯咖啡+2片全麦面包+1份西红柿炒鸡蛋
【1】 【2】 【3】 【4】 【5】 

 

(责任编辑:姜方)
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