击溃减肥计划元凶食品

2010年04月14日08:11  

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  总吵着减肥,为什么又胖了?!先不要抓狂,想想自己是不是又忍不住吃零食了?不用急着承认,来看看哪些零食会让你的减肥计划一夜之间付之东流吧。



  巧克力饼干、巧克力棒:因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里,不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味,那么建议您最好随时注意体重计上的数字,天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外,巧克力棒里所含的高糖分,还是导致氧化作用的帮凶,也会让您加速老化。

  果冻:果冻中没有脂肪,少量吃些不会让人发胖,可也别指望它能增加营养。

  话梅、话李:含盐量过高,如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

  快餐面:脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。
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(责任编辑:李彦增(实习))
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