三大窍门 晚上狂吃不长肉

2010年08月10日08:39  

 【字号 打印 留言 论坛 网摘 手机点评 纠错
E-mail推荐:  

  如果到了九、十点钟肚子就咕咕叫了,想吃,怕计划功亏一篑,不吃,实在是很难受,这可怎么办?今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法。
一、饭后4小时再睡


  Q:白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好,晚上妈妈却做了丰盛的晚餐,不吃就太对不起妈妈了,怎么办呢?

  A:晚饭想吃好的?可以!4个小时以后再去睡。

  特别提醒:正常情况下晚饭吃七八成饱为好,不能吃到撑了为止哦。

  解密:其实这也没啥密好解了,很容易理解,晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。所以关键是促进消化速度,睡前即使坐着写东西都是一种运动,运动导致消化,脂肪自然就不会堆积。
【1】 【2】 【3】 

 

(责任编辑:郭良)
更多关于 食尚男女 的新闻
· 削减卡路里的28个减肥小秘诀
· 炎炎夏日 简单方法瘦全身
· 食疗丰胸 乳房的最爱和最恨
· 献给不吃主食减肥者的十忠告
· 5大不良生活习惯夺走男人健康
· 5个好习惯 常吃零食也瘦身
· 7种最具创意的瘦身妙法
· 八大女明星饮食瘦身有妙招
· 14个身体燃脂法 每天多消耗一点
· 五类食物让你颜如玉
我要发表留言
用户名:  密码:  同步至微博客  到强国社区注册
                                      留言须知
新闻检索:    
   热图推荐
加价卖车 中国车市的怪胎加价卖车 中国车市的怪胎
健康热点健康热点
美色通信:兽兽暴力写真美色通信:兽兽暴力写真
图片描述:健康热点图片描述:健康热点
   精彩新闻
·疾病周刊:先天性心脏病预防为主 有3大治疗方法
·超龄家电隐患多:淘汰超龄家电 企业应担责
·松下在华召回36万台冰箱 专家建议回收退货
·惠普承认经销商卖返修机 业内称是业内皆知秘密
·质检总局公布抽检黑名单 旺旺仙贝陷“质量门”
·WiFi版iPhone临上市 中关村iPhone4急降数千元
·观察评论:中国豪车销量暴涨 凸显四大问题
·猪肉蔬菜价格以涨为主 成品粮和奶类价格持平
·司机闯红灯酿两死一伤悲剧 面临上百万经济赔偿
·策划:让专业医生教你夫妻生活的燃情技巧
   播客·视频
论坛双响炮:惊人的“血脚印”论坛双响炮:惊人的“血脚印”
史上"最幽默"的政府网站啥样?史上"最幽默"的政府网站啥样?
   小编推荐
·9大催情美食 幸福吃出来
·女星为牛奶减肥现身说法(图)
·台湾美胸天后小娴的瘦身秘诀
·巧妙食疗法帮你吃出清爽花果体香!
·减肥先排毒 8种亲民清肠食物
·三伏天 七类人的养生好时节
·降火清脂 必吃3道瘦身菜
·7大健康美味吃出娇小V型脸
·多吃养生食物 让你从头美到脚
·超值分享14个缠绵中的男女秘密
·潮女的十大健康误区
·男人最常吃的6大杀精食物
·日本传统9大美肌食材DIY
·缺少这7种营养 女人易衰老
·清肠食物 让你一夏清爽畅快无忧(图)
·一直把你蒙在鼓里的错误饮食法
·警惕日常食物的10个副作用
·饥饿时千万不要吃这11种食物(图)
·12种绝对不能混搭的家常菜
防癌抗癌极品食物大全防癌抗癌极品食物大全
解读日常性生活9大疑问解读日常性生活9大疑问
·营养密码:蔬菜中的伟哥  悦"性"食物 打造魔鬼身材
·食品周刊:揭秘盐业系统最大腐败案 男士壮阳补肾的食谱
·“吃”的那些事儿:揭秘男人的十大致命弱点
·策划:“麦乐鸡“含泥胶被质疑 国家药监局介入调查
·品牌参考:绿豆涨价幕后黑手被揪出 洋奶粉轮番涨价求利润
·食品周刊:养生迷生吃19条泥鳅染怪病 过完性生活该吃…
·营养密码:性爱升温妙招 美腿女王瘦腿 最没营养食物
·品牌参考:洋奶粉利润达100%仍提价 "解百纳"商标…
·食品周刊:1元餐纸多含有毒添加剂 让性爱升温的十小妙招
·品牌参考:阿胶造假猖獗并非偶然 嘉士伯收购重庆啤酒
·营养密码:男士补肾食谱 情欲催化剂 明星瘦身绝招
·食品周刊:毒紫砂壶登场谁的错? 慎吃12种不利健康家…
·品牌参考:毒紫砂壶登场谁的错?  京城"神户牛肉"全…
·营养密码:教你每天瘦一斤 4大减肥克星 色斑看健康
·食品周刊:山东天价猪肉疑似炒作 五款食谱让胸坚挺无疑
·食事盘点:炒作大蒜线索已发现 谁在“豆你玩”?
·芒果“被成熟”真相曝光 揭令人窒息的两性诱惑
·美廉美促销被叫停 “北京烤鸭”竟没皮
·"秒杀"大戏何时休? 花旗"逼宫"太子奶"被破产"?
·策划:新乳品安全国家标准发布 对三聚氰胺“零容忍”
[一语惊坛]拆也GDP,建也GDP,消耗是国力,染红官政绩!
[论坛]震惊的泥石流,为"舟曲"祈祷!·薄熙来的"忘年交"
[访谈]杨翠芝、黄生留谈郑垧靖·社会学家谈保护孩子
[辩论]郭德纲徒弟打记者该打? ·美航母入黄海敢不敢打?
[博客]警察打检察长又"打错了"? 美再扬言航母进黄海的秘密
[博客]中美发生战争非危言 法院院长傻儿子都能吃皇粮?
   无线·手机媒体
手机上网就上强国论坛手机上网就上强国论坛
发短信上手机人民网发短信上手机人民网
人民网