十种饮食要你性命没商量

2010年04月27日08:20  

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  十种饮食要你性命没商量,这其实一点都不夸张,我们可以很好的去看看下面东西,真的可以从生活的细节来体现出来,真的可谓是很好的去预防才最重要……
嫌疑人:不吃早餐。


  指控:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。

  德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现,习惯不吃早餐的人占到了40%,而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80~90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐。

  处罚决定:早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小,热能高;制备省时省力;在食物的选择上要注意干稀搭配,荤素兼备。
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(责任编辑:李彦增(实习))
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